Treinar hoje para viver bem por muitos anos
Consultoria online e personal training para mulheres de todas as idades, com atenção especial à fase 40+. Mais força, disposição e autonomia em cada fase da vida.
Sou a Fabiana Olivetto, profissional de Educação Física, pós-graduada em Saúde da Mulher e Fertilidade e pós-graduanda em Estilo de Vida e Coaching em Saúde. Acredito que o treino é um dos maiores investimentos em longevidade: mais força, mais energia e mais independência para viver bem hoje e daqui a muitos anos. Meu trabalho une treino, saúde e mudança de hábitos, sempre respeitando a sua fase de vida.
Por que treinar comigo
Treino individualizado
Nada de planilha pronta: seu protocolo é montado a partir da sua avaliação e do que você tem disponível para treinar.
Foco em longevidade
Fortalecimento muscular, saúde dos ossos e das articulações, equilíbrio e mobilidade, a base para envelhecer com autonomia.
Vídeos de cada exercício
Você vê no app como executar cada movimento, gravado por mim.
Segurança em primeiro lugar
Anamnese completa e questionário de prontidão (PAR-Q) antes de começar.
Acompanhamento de perto
Acompanhamento semanal pelo app, com ajustes sempre que precisar.
Como posso te acompanhar
Consultoria Online
Treino individualizado no app, vídeos de cada exercício, anamnese e acompanhamento semanal. Treine onde quiser: academia, casa ou ao ar livre.
Personal Training
Aulas presenciais em Salvador, com acompanhamento próximo em cada sessão.
Aula avulsa
Uma aula presencial em Salvador, para conhecer meu trabalho ou para quando você precisar.
Como funciona a consultoria
1. Você me chama no WhatsApp e escolhe o plano. 2. Recebe o acesso ao app e preenche a anamnese. 3. Eu monto o seu protocolo. 4. Você treina com os vídeos e eu te acompanho toda semana.
Perguntas frequentes
Quer receber valores e horários?
Feito com Welltrainer