Sobre mim Jean Pierre Crouzillard - Treinador de Corrida/Atletismo, Condicionamento Físico e Força CREF 071099-G/SP São mais de 20 anos no treinamento esportivo, sendo ex-atleta de atletismo. Minha trajetória na corrida Corredor universitário de meio fundo e fundo pela EEFE-USP a partir de 2003, com provas de 800 m a 5.000 m Representei Santana de Parnaíba várias vezes nos Jogos Regionais como atleta. Hoje sigo representando a cidade como treinador. Maratona de Berlim (2015) La Mission (2024), corrida de montanha de 25 km Como Personal Sempre atuei como Personal Trainer. Levo para cada aluno o que aprendi no atletismo e no treinamento de força. O resultado é um treino com base científica e experiência prática, feito para quem quer performance e para quem busca saúde. Formação Bacharel em Esporte pela USP (2008) Pós-graduação em Treinamento Desportivo pela Unifesp (2010) Pós-graduação em Corrida de Montanha pela Faculdade São Marcos (2026) Cursos de especialização em Treinamento de Força e em Atletismo A história da JPiR A JPiR nasceu no atletismo de pista e campo universitário. Foi ali, treinando equipes e atletas, que a metodologia ganhou forma. Alguns desses atletas se destacaram em competições de nível regional e nacional. Esse é o nosso motor. O mesmo conhecimento usado para preparar atletas de competição é aplicado a cada aluno, com um objetivo maior: fazer você correr melhor, ficar mais forte e viver com mais qualidade de vida. Não é preciso ser atleta para treinar como um. Minha metodologia Cada treino tem um motivo para existir. Nada é genérico nem copiado da internet. Avaliação antes de tudo. Começo entendendo seu histórico, sua rotina, seu nível atual e seu objetivo. O plano parte de onde você está. Periodização com objetivo definido. Zonas de intensidade. Técnica de corrida. Força como base. Acompanhamento e ajuste. Analiso os treinos realizados e ajusto o plano conforme sua resposta, sua recuperação e sua rotina.

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