Corra mais rápido. Fique mais forte. Treine sem lesões.
Treinamento integrado e personalizado de corrida e musculação para corredores, atletas amadores e candidatos ao TAF.
A MTS Team é uma equipe especializada em treinamento físico personalizado. Nosso objetivo é ajudar cada aluno a desenvolver sua melhor versão através de um planejamento estruturado, respeitando sua rotina, experiência e metas individuais. Acreditamos que não existe um único caminho para a evolução. Por isso, utilizamos diferentes estratégias de treinamento, incluindo musculação, corrida e preparação física, sempre de acordo com a necessidade de cada pessoa. Atendemos alunos que buscam emagrecimento, ganho de força, condicionamento físico, qualidade de vida, performance esportiva e preparação para desafios específicos. Mais do que prescrever exercícios, nosso compromisso é oferecer acompanhamento, direção e suporte durante toda a sua jornada.
O que você vai receber
Planejamento de Corrida Personalizado
Treinos ajustados ao seu nível, rotina e objetivo.
Fortalecimento Específico
Musculação voltada para melhorar a performance e prevenir lesões.
Evolução Acompanhada
Monitoramento constante e ajustes sempre que necessário.
Aplicativo Completo
Acesso aos treinos de musculação e corrida integrados no app, vídeos demonstrativos, acompanhamento da evolução, chat online, desafios da comunidade e muito mais.
Treinamento Individualizado
Nada de planilhas prontas. Cada aluno recebe um planejamento próprio.
NOSSA METODOLOGIA
Saúde
Melhorar disposição, energia, mobilidade e qualidade de vida.
Performance
Desenvolver força, resistência e capacidade física para atingir novos resultados.
Consistência
Criar uma rotina sustentável para que a evolução aconteça no longo prazo. Nosso foco não é apenas fazer você treinar hoje, mas construir resultados que possam ser mantidos ao longo do tempo.
COMO FUNCIONA
Avaliação Inicial
Entendemos sua rotina, histórico e objetivos.
Planejamento Individualizado
Montamos um programa de treinamento específico para você.
Acompanhamento
Monitoramos sua evolução e realizamos os ajustes necessários.
O que meus alunos dizem
“Aprovado no TAF BM-RS”
Erick Bitencourt
“Aprovada no TAF BM-RS”
Mariana Ferreira
“Aprovado no TAF BM-RS”
Diogo Ferreira
“Realizou a primeira prova de 10km em 3 meses e a primeira prova de 21km em 6 meses”
Natã Cruger
“Aprovado no TAF CBM-RS”
Bernardo Barbosa
“Aprovado no TAF PC-SC”
Abner Santos
Seu objetivo merece um plano.
Feito com Welltrainer