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FÁBRICA DE TREINOS!
A sua evolução começa aqui
Agora é a sua vez!
TOTAL SHAPE 2.0: 10 semanas. Dificuldade: avançado; Objetivo: hipertrofia/definição. Total de semanas: 10 semanas. Tipo: Musculação e Cardio. Alongamentos: Não. Divisão Corporal: A-B-C-D-E-F Detalhes da divisão: A- Membros inferiores (foco em quadríceps) e cardio; B- Peitoral, Tríceps e Abdômen; C- Glúteos e Ombros; D- Costas, Bíceps e Hiit; E- Posterior de coxa, Panturrilha e Cardio; F- Upperbody.
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O que meus alunos dizem
“Melhor decisão que tomei!”
Maria S.
“Nunca treinei tão pesado”
Luana P.
“Fiz academia 2 anos e nunca evoluí o tanto que evoluí em 10 semanas... Mas segui direitinho!!”
Cláudia T.
Processado com segurança via Welltrainer